こんな時に役立った。

よくどのスポーツでもフォームを安定させ，大きい筋肉を効率よく使うためには体幹の強化が大切と言いますが・・・。

日常生活にも役立ちます。

例えばこんな時



不安定な姿勢でも木が切れます。

さすがに片足を後ろに上げてバレーダンサーさながらに木を切ることはやめましたが，
こんな日常生活の中でも体幹が安定してきたことを実感します。

まったくスポーツしてない女性だったら，木を切る体勢はおろかこの手すりに飛び乗ることも難しいんだろうな・・・と自己満足（笑）

こんなんで調子に乗って時々怪我をします。