熟睡までの長～いお話し③

スリープスプリント製作のために歯科医に通い始めて3回目。

上下のスプリントが出来上がってきました！！

上下をそれぞれはめて，当たるところなどを少し削って微調整。
その後，下あごを全開に前に出したところでマーキングしてから，その70%の位置に戻して仮止めしてました。

上下くっつけた状態ではめる練習を。
まず，ななめにして口に入れ下からはめ込みます。その後上の歯を噛みしめるようにして上にはめ込む・・・き・・きつい・・・。

はたしてこれで眠れるのだろうか・・・

そして，さらに外し方の練習。これまたビックリするくらいキッチリはまっているので，
簡単には外れません。

下を支えて，まず上の歯を外し，その後下を外すのですが・・・・
これがまた，歯が抜ける～！と焦るくらいしっかりはまっている！(笑)
少し，緩めてもらい外すのを楽にしてもらいました。

これを装着して慣れてきたら，耳鼻科で検査器具を借りて，2晩データーをとって効果があったか検査をします。

実験だな，ホント。結構楽しい。歯医者は嫌いだけど。

はめた感じはかなりキツキツ・・・。

問題はね，コレをはめて眠れるかですよ。
アレっ？たしか熟睡を求めてしていることなんですがね。

眠れたかどうかはまた次のお話しで。