いきなり寒～くなった関東ですが，明日から伊豆大島の合宿なので日本カイロプラクティックセンター大船に行ってきました。
負荷を掛ける前に身体をニュートラルに戻しておかねば・・・
今はもともとあんまり負荷の高いトレーニングはしていませんが，昨日から身体のメンテナンスがメインです。
年齢じゃない・・・とか言っていますが，酷使しているのは事実ですから。
それにそりゃ同じことしてたら，若い方が回復が速いに決まってる。
人の手を借りてメンテナンスをしたので，あとは自分のできることでなるべくキープしたい。
が，とりあえずの難関は明日の竹芝までの輪行だ！
