2015年11月28日土曜日

合宿3日目、今日食べたもの




【朝食前】
ベーグルパン×1、ヨーグルト、みかん。
【朝食】ご飯×2杯、味噌汁、焼き魚、菜の花辛子和え、蒲鉾、昆布佃煮、漬け物
【トレーニング最中の補給食】
ジャム入りロールパン×6個、おにぎり×1個、缶コーヒー×1、アミノ酸サプリ
【トレーニング後】みかん×2個、アミノ酸、野菜ジュース、ジャム入りロールパン×1個
【夕食】勝つカレー(自分に)、サラダ、ワカメスープ

物凄い炭水化物量!(笑)
それにしてもマズいバランス…野菜が無さすぎる。
なんとか野菜ジュースで少しでも補うけどね〜

トレーニング量は昨日も今日もかなり多めなので、お腹がすぐ空き、部屋にいても食べてばかりです。