今週末はサイクルモードが幕張メッセで開催されます。
直前のお知らせになりますが，2日だけ会場に行き2箇所のブースでそれぞれトークショーが行われます。
お時間ありましたら，お立ち寄りください。
11月2日 13：00～13：30 【ミズタニ自転車】 勝手にタイヤカフェ（すいません適当につけた・・）
場所：ミズタニ自転車ブース内 特設ステージ (2-05 コンチネンタル展示スペース横)
「こだわりのタイヤ選びから、女性の軽い体重では空気圧管理はどうしているのか？などのテクニカルなお話実際にレースで体験されたタイヤにまつわるお話など、裏話などを交えながら、ここでしか聞けないトーク満載でお送りする予定です。」
14：00～14：20 【girl's bike cabin】 西選手に聞く！「女子の初めてのトレーニング」
場所：girl's bike cabin ブース内（1-33）
「もっと速く、もっとかっこよく走れるようになりたい女子たちのために、西選手にトレーニングのノウハウを教えていただきます。ゆっくりペースから卒業したい方、ロングライドや、個人ロードレースに挑戦してみたい方におススメ。」
ということで，朝起きてベットでの動作確認をした後に，少し使うべき筋肉に刺激をいれてからローラーに乗るということ今年はやろうと思います。
使う筋肉を意識づけてからのペダリングのほうがスムーズになります。左右のペダリングに差がなくなればバランスが『痛い！』も改善されます！！
