ココを痩せたいんですが、どうしたらいいですか？とか…
で、あんまりキツイことは長続きしないと…
ラクラク有酸素運動で痩せる…とか1日5セット爪先立ちなんとか…とか…
正直、そんなんで痩せるか〜っ！と思ってます。
毎日腹筋のエクササイズでもして
「死ぬ〜っ！」て思ってから更に20回腹筋してたら
2週間後位にはお腹周りは痩せますよ。
筋肉痛は当たり前。そのうち「死ぬ〜っ！」とはならなくなりますから。
人間の身体って慣れちゃうんですよ。
で、死ぬほどやっても腹筋のエクササイズじゃ死にませんよ。
たぶん…(責任はもてません)
最初は死ぬほどキツイのは当たり前。
効果有りのトレーニング、今度教えます。
