鉄道系冊子デビュー！？駅も電車も好きです。

私の出身地，掛川市の駅は新幹線も停車します。しかし写真の通り趣のある木造駅舎です。

子供の頃，天井の高いこの駅に行くのがとても好きでした。

先日，1月26日に耐震工事を終え，無事に昔からの姿で復活しました！

そして，嬉しいことに！記念に発行された『掛川駅木造駅舎保存活動』の記念冊子に

「私の駅の思い出」を掲載させていただきました。

鉄道マニアではないけど，学校に時刻表を持っていくほど電車が好きだったので，この依頼はとても嬉しかったです。

授業中に隠れて時刻表見ていたら勉強もできないわけです。(笑)

鉄道関連の冊子に自転車選手・・・いいなあ。

20日発売 BICYCLE NAVI

昨日20日発売『BICYCLE NAVI 3月号』女性の冬ライド特集に、

私のお勧めや一石二鳥な工夫を掲載してもらっています。

ガッツリ乗れるウエアスタイルですが、

一応「女は年齢じゃない、肌ときんにだ！」なんて、プレッシャーかけちゃってるんで少しは女らしい努力もしてますから！（笑）

引越し予定があるので、インテリア特集は熟読しました。

よろしければ参考にしてみてください。

サドル上のランチメニュー

合宿4日目、毎日のランチ(時間的に)は走行時間的にサドル上になるわけです。

合宿は基本的に停止して昼食をとることはなく、携帯食をジャージに入れて走るか、伴走車から受け取ります。

写真は4時間走った今日の摂取分です。

MUSASHI リプレニッシュ ボトル×2

BONK BRAKER ×2

ジェル×1

グミ×1/2

塩熱タブレット×2

ちょっと食べ過ぎたか？

でも4日目だし、寒いからお腹が空きます。

帰って来てから軽く暖かいものを食べ、すぐに夕飯の時間になります。

アンチドーピング講義を受けました。

アンダー23＆女子強化合宿，1日目の夕食前には
JCF医科学スタッフの小林裕幸ドクターによる『アンチドーピング講座』を受けました。

プリントによる説明だけでなく，グループ分けして話し合い，発表するという受講者参加型の講義でした。
とても現実感のある，すぐに役立つ内容の濃い講義でした。

うっかりや，知らなかった！が無いように1年に1回は使用可能薬リストを見直さなくては！
そして3か月ごとのADAMSの期限を守らなくては！

写真，右は遠征のお供，火を使わないお灸『せんねん灸　太陽』ホントは火が付く方がいいんだけどな～

明けまして合宿。

久しぶりの全日本強化合宿参加です。

集合場所の宿にゾクゾクと選手が集まってきています。

今回はアンダー23&女子の合宿ですが、

ここに来る道中、運転しながらふと考えたのが自分の環境の不思議。

自分の子供でもおかしくない選手と合宿！？なんだか笑います。

ここまで選手続けるとは思いませんでしたが、

今の方があれしてみよう、これしてみようと好奇心旺盛です。

試せる環境にいられるのはありがたいです。

明日は河川敷コースの譲り合いをお願いいたします。

明日12日は毎年恒例！『谷川真理ハーフマラソン』を今年も自転車で先導してきます！

荒川河川敷の新荒川大橋野球場をAM９：００にスタート。
上流，下流に幸魂大橋～堀切橋の区間をランナーが走っています。

交通の便が良いので，毎年多数の参加者がいます。

ランナーの走るコースは自転車が入れないように規制はしていませんが，
先導しながらお願いしても，結構なスピードのままランナーの集団に突っ込んでくる方も時々みられます。
できればランナーが多いところは徐行，またはちょっと停まってランナーに激を飛ばしてください！！
そして，お時間あればスタート地点の出店ブースに寄って一休みしていってください。
スペシャライズド，その他飲食店ブースもあります！

都心近くでは、信号が無くて車の心配も少なく自転車に乗れる貴重な場所です。
お互い譲りあって利用していきたいですね。

ランナーもウォークマンして走るのは控えてね。

峠の下りは安全第一

見通しの悪いコーナーを下る時、みなさんはコーナーミラーって見ますよね？当然ですよね？

でもね、いるんですよ！時々！

数人で下る先頭を走っているのに、コーナーミラーをみない人ががががっ！

信じられません。

集団で見通しの悪いコーナーを下る時、先頭をいく方は、ミラーがあればミラーを凝視！

ミラーのはじに映るネズミも見落とさない勢いで凝視して危険を後ろを走る人に伝えて下さい。

つづら折れの下りなどは先の先のコーナーから車が来てないかも確認して下さい。

コーナーミラーのないところは、危険を回避できるスピードで下ってください。当たり前ですが、コーナーでアウトにオーバーしないでください。

危険回避は自己の責任が基本ですが、先頭を走る方は特に注意してあげて下さい。

私はトレーニング中に先頭を走る人がコーナーミラーに視線を上げずにコーナーに突っ込んでいくのを確認して隊列を離れたことがあります。

(後に貴方の道連れにはなりたくありません。と激怒しましたが〜)

年末年始、グループでサイクリングしている方達を多くみました。

仲の良い友人とサイクリングはとても楽しいです。

でも、緊張しないといけないこともあるんです。

地域の良さが満載のツーリング本です。

実家のある掛川市に帰省するたびに，
『コンセプト株式会社』の佐藤さんのところにお茶をしにお邪魔しています。

この年末も，手土産も持たずに美味しいお茶を入れてもらい，仕事の邪魔をしてお喋りしてきてしまいました。ゴメンナサイ！

コンセプトでは，地域の自然が持つ価値や個性を様々な形で商品やサービスにしています。
そのひとつとして，地域特性を生かしたサイクリングイベントを行っています。
そのサイクリングイベントに関わったサイクリストの方や，その他一般のサイクリストがコース紹介をしている本が出版されています。

『しずおか自転車ツーリング』

」

景色の写真も美しく，立ち寄りスポット，地図も載っています。
面白いのは地域のサイクルイベント，最近の自転車店事情，自転車のマナーに関しての座談会の内容でした。

購入はこちらからもできます。
↓
http://www.amazon.co.jp/dp/4783819459

静岡のサイクリングコースといえば，海，富士山というイメージですが，
地味でいいコースが他にもあるんですよ～

2014年の始まり。

明けましておめでとうございます。

2014年、初日は実家の掛川でお墓参りから始まりました。

じぃじ、ばぁばのお墓から見るこの景色が好きです。

家は増えたけど、茶畑と山は変わりません。

今年も現役選手生活を続行しますが、

残す部分、こだわるとこは持ちつつ、新しい事にチャレンジしてワクワクする毎日を過ごしていきたいなぁと思います。

応援してくれる皆様、今年もよろしくお願いします。