合宿5日目

やっと5日目です・・・。
今回もお世話になっている宿は千葉県鴨川市にある

ペンション　『海の星』　http://www.uminohosi.com/　です。

目の前が海岸というかなりいい景色のこのペンション，前にも自転車の合宿をしたことがあり，オーナーは自転車選手にとても理解があります。

今は冬なので，海水浴客はおらず私達の合宿でほぼ貸切！

部屋を贅沢に使わせてもらっています。

共同洗面所は部屋にあった冷蔵庫を出させてもらい，これまた選手で共同使用しています。

申し訳ないのですが，洗面所に洗ったボトルも置かせてもらっています。

冷蔵庫の上にはプロテインや家から持ち込みのバーミックスまで置いている人もいます・・・。

スイマセン，海辺のペンションを生活じみた自転車寮のようにしてしまって・・・。
ホント，オーナーには感謝しております。

またよろしくお願いいたします。

よかったら房総半島サイクリングの宿にいかがでしょうか？

本日洗車日和

余震は続きビクビクしますが，天気がいいので洗車をします。
積もり積もった汚れを・・・。

洗車に使用するのは，ベルギー製ケミカル　Morgan Blue　(モーガンブルー)製品。



用途別に細かくオイル，グリスがあります。並べてみるとキレイでパンに塗って食べたくなりますね～(笑)本当に塗らないでくださいね。

数多くのプロチームが仕様しており，今シーズンからサプライヤーとしてお世話になる
　ゼータトレーディング　が取り扱っています。

そして，今日はチェーン交換をしてから初めてチェーン掃除です。

今までは弁当箱みたいなチェーンクリーナーにディグリーザーを入れてカラカラ回して掃除していたのですが，
今回はモーガンブルーのチェーンクリーナー液を吹き付けて，しばらく置いてから洗剤で洗い流せばＯＫです。





チェーンのコマとコマの間まで期待以上にきれいになっていてビックリです。

もともとゼータトレーディングで扱う商品を知るきっかけになったのは，

K-Edge Chain Catcher(チェーンキャッチャー) これですこれ！この赤いの！




私はチェーンを落として優勝を逃したことがあります。だからこれは絶対です。
フレーム径に合うものがなくて，このタイプを探し出したのですが，どのショップでも売り切れで・・・。

安心してレースで勝負するために会社に連絡をさせてもらいました。

それからお世話になっています。好きなものを使えるというのは幸せなことです。

気持ちいいこと

身体を酷使しているからこそ、身体が気持ちいいと思うことに対しては貪欲です。

温泉やマッサージ、美容室に行くことも私のリラックスのひとつです。

空飛ぶ自転車。




ここが私の通う美容室です。髪の毛を切ってくれるOさんは自転車に乗ります。競技もしていたので、競技にあった（ヘルメットを被ること前提の）髪型を考えてくれます。
全日本前には、私とあーだこーだ言いながら、空気抵抗とか汗を吸った髪の重さとかの話をして髪型を決めます。冗談半分で話すんですがね。
当然ですが、かつ私が女らしさを失わないように気を使ってくれます。

顔の怪我をしたときにはシャンプーもお世話になりました。
頭のマッサージも絶品です。悩みも忘れますよ（最中は）

気持ち良い空間ですが、今は新規でお客様は取れない状況です。


そして、気持ちいいと言えば。

今年からシューズは　SPECIALIZED　の　Women's S-Works Road Shoe　を使います。




サドルは2年前から使っていて、これに出会ったときは感動でした。

サドルが合うので、シューズも合うだろうと根拠のない確信があり、なんの心配もしていなかったのですが、
実際に送られてきて、足をシューズに入れたときは思わず「気持ちい～！」と叫びました。(笑)

ランニングシューズならスキップなのですが、バイクシューズなのでできません。

私がポイントとすることは　縦・横・高さ・ヒールカップ
●縦　当然ですが、踵を収めて親指が先につかない長さ（サイズ）
●横　小指の横に痛みが出ないこと
●高さ　甲が薄いので甲の高さが合うもの（S-Works Road Shoeはワイヤーで調節できる）
●ヒールカップの形が合うこと（合わないと急坂でのダンシング、スプリントをかけたときにストレスになります）

後は脚を踏み下ろす時の膝の角度などでインナーソールとBGシムで調整です。
近いうちに私も　BGFIT　に行ってきます。

身体に接触するパーツがぴったりだと気持ちいいのです。
本当に合うものは一発でわかります。私は。