She'll be Right!!

2016年2月2日火曜日

HPがリニューアルされました。

HPのリニューアルいたしました！やっと。

↓

http://www.kanakonishi.com

BlogもHP内へ移動します。

↓

http://www.kanakonishi.com/blog/

よろしくお願いいたします。

2016年1月14日木曜日

何でもっと楽しい人生を？

本日はstraumannのキックオフパーティーにお招きいただきました。

「インプラントで、もっと楽しい人生を」

自転車選手がキツくて苦しいトレーニングするのも、ある意味もっと楽しい人生を送る選択だなあ…

「よく食べる、よく笑う、よく話す」いい言葉だ、確かにそんな人は健康だ。

今年は「よく怒る」は無くそう！

2016年1月6日水曜日

年明けの身体メンテ2本立て

年末年始に張り切って確定申告の書類準備。

1年分を2日で仕上げる！と、ほぼ2日間部屋に籠りっきりになっていたら背中、腰がバリバリ…年明け早々に日本カイロプラクティックセンター大船に行ってきました。

まず、何してたの？と言われ（笑）治療してもらい、帰りの電車は脚を組まずに快適。

その足で傷跡の手当てに美容皮膚科へ直行！

いくぶんか和らいだけど、激痛な傷跡への注射で全身に汗をかきました。

スポーツ選手なんだから傷跡なんか…という人もいるかもしれませんが、

傷は綺麗に治すことが、早く治ることだと思います。

傷跡に関しても治せるものならより綺麗に治した方が精神的にも前向きになれます。

絶対に綺麗に治してもらいたいという気持ちが強いから、怪我をしたサイクリスト(特に女性)にはよい病院に行くようにお勧めしているのです。

2016年1月4日月曜日

お正月三箇日を終えて色々と動き出していますが，
私も他の選手にちょっと出遅れて今シーズンの活動についてご報告を。

スルガ銀行，理研金属工業，新たにストローマン・ジャパンがメインスポンサーについていただき選手活動を続けていけることになりました。

フレームはBHに乗ることになりました。それ以外の機材に関しては，昨年とほぼ変わらずいきます。
私の場合，ありがたいことに自分が良いと思って使用していたものがサプライヤーについていただいているのであまり変更はありません。
ちょっと冒険はしてみたくなりますが，やっぱりね，と戻ることが多いです。
結果，トレーニング内容に関しては冒険はしてみますが，機材に関してはあんまり冒険はしません。
というわけで，使用機材については随時紹介していきます。

今年もよろしくお願いいたします。

2015年12月31日木曜日

2015年ありがとうございました。

2015年、春先のニュージーでの大怪我から始まり、国内でも5位5位5位…となんだか残念な成績で終了しました。

それでも応援して下さる方々のおかげで来年も選手活動が続けられます。

この年齢ですから、続けていることが他の選手とは違う価値があるとはいえやっぱり勝ちたいですね～

肉体や精神が多少追い詰められる方が普段の生活の喜びや勝ちの喜びも大きく…

来年もそんなことを楽しみながらチャレンジな競技生活をしていきたいと思います。

2015年12月10日木曜日

ツール・ド・おきなわ100キロサイクリングレポート

ちょっと前のイベントになりますが，ツール・ド・おきなわの100キロサイクリングに参加したレポートがシクロワイアードに掲載されました。

お時間ありましたら読んでください～

【シクロワイアード】
↓
http://www.cyclowired.jp/lifenews/node/185733

暑いけど楽しかったな～，これも夏の思い出！
そしてこの時にヘルメットの紐焼けが出来てしまったのだ・・・ガッカリ。

綾野編集長にカメラをお借りし，写真を撮りながらの今回のサイクリング。
坂をダッシュして登り，集団の先回りをして写真を撮ったりしていたので，結構なトレーニングにもなりました。(笑)

今年最終イベント

スルガ銀行湯河原支店併設サイクルステーションプレゼンツリンケージサイクリングと一緒に上ろう「大観山ヒルクライム」に先月同様に飛び入り参加してきました。

予想していたほど寒さは厳しく無く，登り口の紅葉は先月よりも見頃を迎えていました。

今回参加のお客様は健脚の方が多く，大観山頂上でホットドックとコーヒーをオーダーしたのですが，食べる暇がなくキャンセルするという・・・。

そして，最後の回でやっとみえた富士山，なんと今までのライドで1度も富士山が見えなかったという・・・。ごめんなさいねぇ～

登りはパールイズミのウィンドブレイクジャケットとウィンドブレイククイックビブタイツでは暑いぐらいでしたが，

下りはジャージの下にインナーウォーマー，（これかなり便利！）プレミアムシューズカバー，ウォームキャップ，フェイスマスクと万全の装備で下ってきました。さすがにこれだけ万全だと暖かい！

最後はお約束の湯河原支店の足湯です。ここでのお喋りがまた楽しい。

来年は参加のお客様にもっと楽しんでいただけるように，趣向を凝らして開催よていです。

リピーターも受け付け致しますので，ご参加をお待ちしております！

2015年12月7日月曜日

ツールドおきなわイベント記事

ツールドおきなわ前日イベントの様子をシクロワイアードで記事にしていただきました。

コチラ
↓
【シクロワイアード】　http://www.cyclowired.jp/lifenews/node/185704

高木秀彰カメラマンの写真と文章が私の思いそのままでとても嬉しいです。

ねむの木の間から木漏れ日が刺す写真は，夏の終わりの思い出です。

ご協力いただいた，とりこパンのタマさん，inno coffeeの松井さん，
ご協賛いただいた企業の皆様，New-HALE，MUSASHI，さくら治療院，CCP，WAKO'S　（敬称略）ありがとうございました。

2015年12月6日日曜日

来期スポンサーのイメージ撮影

来期，スポンサーしていただくことになった　straumann　（ストローマン）社のイメージ撮影をしていただきました。

straumann　（ストローマン）は、本社をスイスのバーゼルに置く、インプラント歯科、修復歯科および口腔組織再生におけるグローバルリーダーです。

世界の主要なクリニック、研究機関、大学と連携して、置換・修復・再生を目的とした歯科修復ソリューションのためのデンタルインプラント、インスツルメント、補綴物や口腔組織再生製品の研究、開発、製造に従事しており、70カ国以上で製品とサービスを展開しています。

『歳を重ねても生き生きと活動する，活動できる』イメージとして私を採用してもらうことになりました。
競技をしていて辛いときや落ち込む時もありますが，肉体的にも精神的にもいい状態を保てる努力をこれからもしていきたいと思います。

幾つかの場面で写真を撮っていただきましたが，様々なプロの仕事に感謝です。

撮影部隊の皆様ありがとうございました。

2015年11月30日月曜日

合宿最終日

伊豆大島のナショナル合宿、最終日。

さすがに5日目は身体がガチガチ、でも回復走ではなくレースコースを5周走りました。

走るのもキツかったけど、輪行後に荷物を持って桟橋を歩く方がキツかった…。

高速ジェットで帰ります！

2015年11月28日土曜日

合宿3日目、今日食べたもの

【朝食前】

ベーグルパン×1、ヨーグルト、みかん。

【朝食】ご飯×2杯、味噌汁、焼き魚、菜の花辛子和え、蒲鉾、昆布佃煮、漬け物

【トレーニング最中の補給食】

ジャム入りロールパン×6個、おにぎり×1個、缶コーヒー×1、アミノ酸サプリ

【トレーニング後】みかん×2個、アミノ酸、野菜ジュース、ジャム入りロールパン×1個

【夕食】勝つカレー(自分に)、サラダ、ワカメスープ

物凄い炭水化物量！（笑）

それにしてもマズいバランス…野菜が無さすぎる。

なんとか野菜ジュースで少しでも補うけどね〜

トレーニング量は昨日も今日もかなり多めなので、お腹がすぐ空き、部屋にいても食べてばかりです。

2015年11月27日金曜日

伊豆大島合宿2日目

おはよう富士山！

今日は島内に全便欠航放送が流れる快晴強風な1日でした。

レースコースを周回しましたが、空港横海岸沿いはズッーと下ハンで踏ん張らねば飛ばされるー！

潮もかなり被ったのでチェーンが錆びる…

午後はさらに風か強くなったので、海岸沿いはカットした短縮周回を走りました。

脚もですが、首肩がガチガチです！

宿の温泉で癒してきます。

2015年11月25日水曜日

熟睡への長〜い道のり、続き。

私は以前，ブログで『熟睡への長～い道のり』というタイトルで何話にもわたって熟睡するための努力を綴っていました。

ホルダーを付けての検査～マウスピースの製作～装着しての睡眠～手直し〜結果のメリット、デメリット…

私が治療，サプリメントなどのサポートを受けている【東京国際クリニック　歯科】　でも検査，マウスピースを作ることができます。

しかも、こちらのものは私がデメリットとしてあげている点に対応した調整がきく新しいタイプ。

1人だと気づきにくいのですが，結構の割合で睡眠時無呼吸症候群の人がいると思うけどな・・・

日本人の輪郭的にも無呼吸になりやすいし，太っていなくても止まっている人いるんですよ！

眠りが浅い，昼間眠くなるとか，朝起きたときに頭痛があるとか・・・ちょっと気になる人は簡単に検査できるのでしてみるといいですよ。

なにより，結構寝ているときの自分の事がわかって結構面白い。

耳鼻科でも検査はできますが，歯科で検査すれば、必要ならそのまますぐにマウスピース制作に取り掛かれるという時間的メリットが。（歯の環境に問題があれば先に治療ですが

私は耳鼻科から紹介されて歯科に行ったのでかなり時間が掛かりました。

最近でてる鼻にチューブは難易度高いなあ、私は鼻中隔湾曲があるから無理だな。痛くて…

そして，ここにもありました！

明日から合宿なので

いきなり寒～くなった関東ですが，明日から伊豆大島の合宿なので日本カイロプラクティックセンター大船に行ってきました。

負荷を掛ける前に身体をニュートラルに戻しておかねば・・・

今はもともとあんまり負荷の高いトレーニングはしていませんが，昨日から身体のメンテナンスがメインです。

年齢じゃない・・・とか言っていますが，酷使しているのは事実ですから。

それにそりゃ同じことしてたら，若い方が回復が速いに決まってる。

人の手を借りてメンテナンスをしたので，あとは自分のできることでなるべくキープしたい。

が，とりあえずの難関は明日の竹芝までの輪行だ！

2015年11月21日土曜日

眩しいっ！自分を守る手段。

何かわかりますか？

これを履きたいが為に夜走るしかないな。

トンネルを通過する時も絶対いい。

冬用がでましたよ！

【パールイズミルミナスウィンターシューズカバー】http://www.pearlizumi.co.jp/goods/cms/detail.php?id=1050

最近，夜走る方も多いので，自分の身を守る手段の１つとしてかなり有効です。

2015年11月20日金曜日

女子サイクリングトーク第二弾

1回の予定が，お喋りが止まらず開催された第二弾。
今回もちゅなどんとともちゃんをパートナーに今シーズンの振り返りをしてきました。
今シーズンのチャレンジしたけど失敗と思われること，悪い成績の言い訳‥等。

その後は，前回そこまで届かなかった自転車を楽しみ方や身体ケアの工夫などを話してきました。
ちょっと話が散りすぎて，まとまりがなく反省です。

次の機会があれば，もう少し項目を絞って深く話してみたいと思います。
怪我の直し方の工夫とか（またそこか！）熟睡するための工夫とか
海外遠征の荷物のまとめ方とか海外遠征の食事の注意方法とか
疲れた時の身体ケアとか・・・・。項目別で1回ができるくらい実は結構なボリュームになると思う。

そういえば，今回も最後のお題『西さんの夢について』に答えることが課せられた。
『夢』というワードに色々と考えがある私だけにこれは難題！

またまた，スポンサーさんや若い人がガッカリするような夢を語ってしまいました・・・。
やり方次第では実現できないことはない夢なので（と思っている）夢と言えるかは疑問。
やり方や予算次第で出来そうなことはもはや夢とは言わないのだ！計画だ！私の中で。
理屈っぽいこと言ってしまった。

ということで結論，『スルガ銀行で貯蓄をしながらやりたいことに備える』がよいかと
。(笑)