昨日になってしまいました。
6月18日発売でした。
自転車を購入してみようかな？
街乗りから郊外まで足をのばしてみようかな？
50キロを走れるようになったら、100キロにチャレンジしてみようかな？
ゆくゆくはロングサイクリングか、レースにチャレンジか？
仕事をしつつ、限られた時間で自転車に乗ってみようという初心者向けです。
自転車乗るだけでなく、生活で気をつけることなど幅広く浅く、緻密なトレーニングに入るまえの導入本というかんじです。
トレーニング本というより、生活スタイル本？体幹のトレーニングにも触れています。
もう心拍トレーニングやパワートレーニングされている方、レースに参加している方には、もう当然といった内容ですが…。
さあ、自転車買おうか、という方に
安全に、楽しく、長く、自転車を楽しんでもらえるきっかけになればいいなあと思います。
