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http://jcf.or.jp/?p=31973
レースは7日からの8ステージになります。
そして今回、慌ただしいけどもある意味、荷物準備より重要なのがスマートコーチングでのフォームチェック！
お世話になっているスマートコーチングの安藤コーチに、沖縄で偏った身体の使い方をして腰が張っていたので、原因を探ってもらいました。
自分で身体の不具合はわかっていても、どう修正したらよいか中々わからないもので…。
プロにみてもらい、修正ポイントとその方法、実際に動いてみて意識付けをしてもらうことはパフォーマンス向上はもちろん、故障を防ぎます。
ベトナムのレース前に行くことができてよかったです。
お腹を壊さないように気を付け、頑張ってきます！
