2013年10月31日木曜日

CYCLE MODE international 2013 

今週末はサイクルモードが幕張メッセで開催されます。

直前のお知らせになりますが,2日だけ会場に行き2箇所のブースでそれぞれトークショーが行われます。
お時間ありましたら,お立ち寄りください。


11月2日 13:00~13:30 【ミズタニ自転車】 勝手にタイヤカフェ(すいません適当につけた・・)

場所:ミズタニ自転車ブース内 特設ステージ (2-05 コンチネンタル展示スペース横)

「こだわりのタイヤ選びから、女性の軽い体重では空気圧管理はどうしているのか?などのテクニカルなお話実際にレースで体験されたタイヤにまつわるお話など、裏話などを交えながら、ここでしか聞けないトーク満載でお送りする予定です。」


14:00~14:20 【girl's bike cabin】 西選手に聞く!「女子の初めてのトレーニング」
           
場所:girl's bike cabin ブース内(1-33)

「もっと速く、もっとかっこよく走れるようになりたい女子たちのために、西選手にトレーニングのノウハウを教えていただきます。ゆっくりペースから卒業したい方、ロングライドや、個人ロードレースに挑戦してみたい方におススメ。」

ということで,朝起きてベットでの動作確認をした後に,少し使うべき筋肉に刺激をいれてからローラーに乗るということ今年はやろうと思います。
使う筋肉を意識づけてからのペダリングのほうがスムーズになります。左右のペダリングに差がなくなればバランスが『痛い!』も改善されます!!