She'll be Right!!

2015年7月13日月曜日

9月17日のファンライドエントリ-は7月17日からです。

前回のファンライドはあいにくの雨で中止となってしまいましたが，
来月も再来月もお楽しみは続きます。

8月13日分は定員に達しましたが，9月17日開催のエントリーはこれからです。
詳しくはコチラをどうぞ。
↓
https://www.facebook.com/surugaroad/posts/653957501404685

早起きしての御殿場行きは中々楽しいですよ！
昼まで楽しく走って，買いもしないのにアウトレットに行ってしまいます。(^_^;)

2015年7月12日日曜日

Coomaに行きたい。

昨日，Coomaのエバリンから連絡があり，Ronの具合が良くないとのこと。

ここ数年で脳梗塞をしているようで，歩けるし，喋れるけど

あんまり記憶が鮮明でないとのこと・・・。

2001年から2005年まで毎年，オーストラリアでお世話になっていて，

本当にかわいがってもらった。

部屋を借りたり（というか家を貸してもらい，庭の水やりをしていた。）

走りやすいトレーニングコースを教えてもらったり，

疲れているだろう時は休みなさいとご飯を食べさせてもらった。

マスターのマウンテンバイク大会に出たりと元気だったが，

思い出は変わらなくても，確実に時間は流れている。

私の顔を忘れないうちに会いに行きたいな。

2015年7月10日金曜日

続くツールの落車シーンをみて

昨年と今年，2年連続で春先の海外遠征で落車に巻き込まれてかなりの怪我をしている。

人には落車するとレース怖くなりませんか？と言われるけど，
「気をつけるポイントは増えるけど，怖くはならない。」
って，怖くてそれがトラウマになるようだったらとっくに自転車をやめてます。（笑）

あ，でもね。1週間は夜寝る前に目をつぶると落車シーンを思い出して眠れないよ。
悔しさというか，どうやって，何が原因だったか落車シーンを思い出してたどってしまうから。
でも時間が経てば眠れるようになります。時間は薬だし，人間は結構強いです。
他に考えないといけないこと一杯あるしね。

が～TVで観る人の落車シーンは嫌なもんです。観ると汗が出ます。
ここのとこのツールドフランスの落車シーンは心拍上がります。
どこがどんな風に痛いか想像できてしまうから。
自分が転ぶ方がまだいいのです，人のは嫌です。

喧嘩も自分が殴り合いをするのはいいのですが（しませんが）
他人が殴られているのを見るのとても嫌です。
見えるだけに，どこがどうなるか想像が膨らむから。

レース経験が長くなればなるほど，気軽に本気でレースやれとは言えなくなっています。
女の子には身体に傷を作って欲しくないし，けど代表になってレースに行ったらどうしても避けられない落車はあるし。
覚悟や目指すもの度合によって掛ける言葉は変わります。

普通はとにかく「安全に！」と言ってしまいます。

2015年7月9日木曜日

CCPの展示会へ

いつも，トークイベントの前とかにいきなり「なんか洋服ありますか！？」と連絡して

CCPのメグミさんには迷惑をかけてしまってます・・・

昨日は秋冬物の展示会に行ってきました。

秋冬物も動きやすくて，カッコいいものがあり，どれをお願いしようか迷ってしまいました。

在庫をあまりおかないので，いいと思ったら注文しないといけないのが悩みどころ・・・

女性サイズのXSも増やしてくださるとのことで楽しみです。

展示会は12日までなので，良かったら足を運んでみてください～！

ページの下に案内図があります。

↓

http://ccp.fm/#blog

そういえば先日この写真を見て，私が背負っている【BEYOND】をご注文してくださった方がいます！（笑）

半分受け狙いで撮った写真でしたが驚きです。

この【BEYOND】これからの季節は汗かきの私は益々重宝します。

Tシャツと一緒に洗濯機にポイと入れられるのです。（ネットには入れますが。）

そして，今回は皮製品を作っている『Decibell』さんの展示会も合わせてしていました。

サドルバックはもちろん，鍵やアンクルストラップ，チェーンステーガードもありました。

自転車のフレームが傷つかないようにチェーンやU字に皮が・・・

これは鍵を盗まれるのも嫌だ。（笑）

2015年7月4日土曜日

7月2日ファンライドとレース報告

今回のスルガ銀行ファンライドイベントですが、

お客様にお集まり頂きブリーフィングまで行いましたが…。

最中に雨足が強くなり安全のために中止となりました。

せっかく来て頂いたのにすいません。

これに懲りずにまたお申し込み下さい。

コーヒーを飲みながら、全日本選手権の報告と歓談。

せっかくだからと、1時間ランニングに出掛けた方も！

スルガ銀行の御殿場サイクルステーションにはシャワーも洗濯機もありますから安心です。

ホイールを取り付け、取り外ししてくれたGOKISOの郡山さんありがとうございます！

2015年7月1日水曜日

入賞商品が届き，焦りました。

先ほど，自宅に日本自転車競技連盟から荷物が届きました。

開けてみる送り状，賞品とともに全日本の賞状が！！

焦りました，もしかして６位まで表彰があったの・・・と。

ここ数年の全日本選手権は３位までの表彰ですが，前までは６位まで表彰があったのです。

そして，表彰式に出席しないと空位になっていたのです。

ここで告白しますが，私は表彰式に遅れ，過去に全日本タイムトライアル選手権で空位となったことがあります。（関係者，他の選手にはご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした。）

今回，この賞状と賞品が届いてそれを思い出しビビりました。

もしかして復活か！！

連盟に問い合わせると，３位以下の表彰はなかったのですが，

入賞の選手には送って下さったそうです。

ありがとうございます。

賞品はいちごのコンポートとハーブティー，最近なかった可愛らしくて気の利いた賞品です。

こんなとこも，さすが那須開催だな～と思いました。

2015年6月29日月曜日

第39回　全日本自転車選手権大会ロードレース

1. レース詳細

レース名：第39回　全日本自転車選手権大会ロードレース
日時：2015年6月28日（日）9：08　スタート
天候：晴れ，曇り
クラス：女子エリート
エントリー数：43人
距離：全長128Km
場所：栃木県大田原市・那須町
主催：JCF（日本自転車競技連盟)

2. 機材

フレーム： SPECIALIZED S-Works Amira SL4
ホイール： GOKISO
タイヤ： Continental GraｄprixTT
ペダル： LOOK KEO BLADE 2 TI
レースウェア： PEAL IZUMI
シューズ： SPECIALIZED Women's S-Works Road Shoes
サドル： SPECIALIZED TOPE PRO
アイウェア： RUDY PROJECT
ヘルメット： OGK KABUTO Zenard
ケミカル： MORGAN BLUE
ドリンク： MUSASHI REPLENISH
テーピング： New HALE　Vテープ・Xテープ
トレーニングサポート：SMART COACHING
　　　　　　　　　　　　　　　：コンディショニングセンター品川
ボディメンテナンス：日本カイロプラクティックセンター大船
　　　　　　　　　　　　　　　：PREMINA　さくら治療院

3. リザルト

順位氏名チームタイム
優勝萩原　麻由子 Wiggle・HONDA 3:48:19
2位与那嶺　恵理サクソバンクFX証券 0:00
3位金子　広美イナーメ信州山形 +0:01
5位西　加南子 LUMINARIA +0:03

4．レースレポート

いつも同じ書き出し，毎年特別な緊張感あるレース，全日本選手権。
昨年も今年も春先の海外遠征で怪我をして全日本選手権までまともにロードレースに参加していない。今年は怪我をした場所が競技に差支えない場所だったのが幸いで，レースまでトレーニングは順調にこなしてきていた。そして，今回は今までになくレース前の数日は思いっきり休養の時間を取った。
レース当日，いつものようMUSASHIのリプレニッシュをとりつつアップ。早めに終えて落ち着いてスタートを待つ。GOKISOのホイールはこのコースに適しているであろうと思われるGOKISO24mmワイドクリンチャーを使用。クライマーより若干重くはなるが，ダンシング時の感覚が今までの物より軽く切れ味がよく気に入っている。

【photo:Hideaki.Takagi】

スタートラインに行くと，いつもより選手人数も多く，観客数も多く賑わっていた。すぐにスタート，ローリングスタートでは先頭を走る。レース経験が浅い選手もいるので，黒川橋（ここを通るたびに鹿屋体育大学の黒川監督を思い出した，笑）の緩い登り後のカーブが多い下りは先頭で下る。とりあえず，1周目はコーナーや危ないだろうと思われる箇所は前に前にでて危険を避ける。

【photo:Hideaki.Takagi】

予想通りのけん制ペース。にしても今シーズで一番の身体の軽さだった。登りが全然辛くない。が，調子に乗ったら後半激落ちするコースだとわかっていたので，抑え目抑え目で後ろに下がる。マークされていない選手がアタックというよりは見逃されて前に抜けでても，主要選手はすべて見送り，私も見逃してもらえるかなと1回同じように前に出たけどダメだった。一応，チェックされる選手ということか。

【photo:Hideaki.Takagi】

そんな感じでけん制レースが進みつつも5周目で大学生メインの3名が逃げる。タイム差は最大で2分弱。このまま行ってしまうのではと思ったがラスト2周の終わりで吸収。けん制していてもこのコースだと集団の方がかなり有利だということがよくわかる。その後，何回かアタックがあったが，先頭で追走はせずにペースで追いつく。

【photo:Hideaki.Takagi】

最後の決定的なアタックに備えて脚を貯めた。しかし，貯めているつもりの脚でもラスト1周前には両脚の内側広筋が攣りかけていた・・・なんとかラスト1周持ってくれ～と使う筋肉を変え，急激なスピードアップはせずにシッティングでアタックに対応，若干付き遅れがあったが先頭集団に残る。先頭は12名。
ラスト1週でも大堀選手が下りで車間が開いたのをそのまま逃がす。集団ではブレーキ合戦で見る間に差がつく。私も行かせてくれないかなと再度1人アタックをしてみたがダメだった。ラスト5キロほどのアップダウンでアタックがかかり6名になる。それでもスピードは落ち，大堀選手との差は縮まらない。ラストの登り手前で後ろを見ると，離れた集団がまた追いついてきていた。

【photo:Hideaki.Takagi】

私は自分の脚に余裕がなかったので気持ちにも余裕がなかった。ゴール前の最後の登り手前だというのに，スプリントに備えることよりも，追いつかれないように先頭に出てスピードを上げてしまった。登りに入って後ろからアタックを掛けた萩原選手にはすぐに反応できず，与那嶺，金子，合田選手の後ろに何とか食らいつく。登りきってなんとか平坦区間に入りすぐに萩原選手がロングスパート，反応できる余力はなく，なんとか合田選手の後ろに付く徐々に離れてそのままゴール。

【photo:Hideaki.Takagi】

先頭でゴールスプリントをすることができなかった。5位。
悔しいけど，脚に余裕が無くて判断も誤ったのだから力不足。力がある時は余裕のある戦略をして勝てるものだから。それが今回の萩原選手だったのだと思う。

2015年6月21日日曜日

【d-laboインタビュー】自転車免許の思い出～最高と最悪

スルガ銀行　d-labの特集でインタビューを受けました。

記事コチラ↓

http://www.d-laboweb.jp/special/sp327/

幼少期の自転車に関する苦い思い出～自転車競技を初めてからの最高と最悪の思い出などをかたりました。

都合の良い性格ですが，最高の思い出は忘れず，最悪の思い出は結構忘れちゃうので
最悪の思い出に関しては一番近い最悪な思い出という感じです。

2015年6月19日金曜日

本日19日発売東京中日スポーツ新聞

本日19日発売の東京中日スポーツ新聞の『自転車で行こう』にスルガ銀行御殿場東支店サイクルステーションで開催されたファンサイクリングの模様掲載されています。

いつのまにか自転車界の女王とかアネゴということになっていますが・・・

女王とVIPライド・・・スポーツ新聞なだけに想像力を膨らませると楽しめますな。（笑）

と，それは置いときまして。楽しいです。私は。

参加の皆様にも楽しんでもらえていると嬉しいです。

来週金曜日，26日発売の東京中日スポーツ新聞は参加者にスポットを当てた記事が掲載されます。お楽しみに。

次回のファンサイクリングは7月11日となります。

余談ですが，１面に大きく出ていたコレ，中日の和田選手４３歳誕生日の記事。

あゝ私より歳下じゃないか！ショック！（笑）

2015年6月11日木曜日

第2回　スルガ銀行プレゼンツ　ファンサイクリング

さてさて，スルガ銀行御殿場東支店併設サイクルステーションプレゼンツの西加南子と走るファンサイクリング（怖くない）も2回目となりました。
今回は東京中日スポーツ新聞の取材も入りました。来週と再来週の金曜日の2週にわたっての掲載となる予定です。

少人数でとても和やかな雰囲気です。早起きして御殿場に行くのが楽しくなってきました！

心配されたお天気も，むしろ暑すぎずサイクリングには丁度良い気温となりました。

本日もご希望の参加者様には近藤機械製作所様からGOKISOホイールの貸し出しがありました。

走りだしの軽さが気持ちを軽やかにしてくれます。

富士スピードウェイまで登ります。登りながらリンケージサイクリングの田代さんのあざみラインのタイムを聞いて愕然とする。

今は一見穏やかな青年ですが，あゝギラギラしてたのですね・・・そうですね。（笑）

レースでしかきたことのない富士スピードウェイの入口で万歳！登りの中盤になります。

ここもまたレースでしか来たことのなかった道の駅須走，イチゴジュースを飲む。

こんなにデザート系メニューが豊富だったのですね・・・。

あざみラインはスルーです。（笑）

おなじみAndoさんの手作りハムとパンで休憩。今日はちょっと寒いのでホットコーヒーとハムサンド。

女性参加者さんのサドルの悩みを聞いてお試しに私の自転車に乗ってもらう。

見た目が薄いサドルは痛いと思っていたそうです。

フレームが柔ら掛ければ薄くても適度なしなりがあり，体感してみると全然違いますよ～驚いていらっしゃいました。

こんなことができるのもノンビリサイクリングだからこそです。

次回開催は7月2日開催となります。

2015年6月1日月曜日

貼り方(貼る人)で違うのです。

この歳になると、サービスショットというよりは、

もはやスイマセンと謝らねばならないショット…。

サポートしてもらっているNewHALEのVテープをこれまた、サポートして頂いている日本カイロプラクティックセンター大船のジョー先生に貼ってもらいました！

自分で貼るより断然具合が良い！

当然ですが、芥田さんに貼ってもらうのも具合が良いです！

最近は大船に行く度に貼ってもらっています。

NewHALEは自分でも貼れますが、背中を自分で貼るのは中々コツがいります。

NewHALEの本もありますが、機会があれば1度身体のプロに貼ってもらうかセミナーを受けると良いですよ！

2015年5月29日金曜日

スルガ銀行プレゼンツ　第1回　ファンサイクリング

昨日はスルガ銀行プレゼンツ第1回ファンサイクリングが行われました。

サポートは安心のリンケージサイクリングさん，スタッフは田代さん，チュナドン，ともちゃんの3人で万全の体制です！

今回は，サポートしていただいている近藤機械製作所様が申込みされた参加者の皆様に，GOKISOホイールを貸し出してくれました。
それぞれのホイールとブレーキシューの交換までしたいただき，郡山さん，秋山さん，ありがとうございました！

乗り始め，皆さん”おっ！”と驚きの顔をするので，それを見るのが私はとても楽しいのです。

御殿場東支店に併設される　CYCLE STATION　をスタートし，登ったり，下ったり。

御殿場の自衛隊特殊車両を眺めながら激坂でちょっと競争したり。女性ライダーと喋りながら長ーい坂を登ったり。
途中のハム＆パン屋さんでの休憩は，女性テーブルで坂を登るコツなどを話していたら
あっという間に時間が過ぎ・・・休憩時間オーバーになりそうになったりしてました。
楽しい楽しい，けど結構走り応えのあるコースでした。

」
GOKISOホイールも堪能し，ホントにFunなサイクリングでした。

第2回もGOKISOホイールの貸し出しをしてくださるそうです。お楽しみに！

御殿場のサイクルステーションは個人でも利用することが可能です。
メンテナンス室，トイレ，シャワーもございますので，富士山を眺めながらのサイクリングにはぜひご利用ください。
【ご利用案内】http://www.surugabank.co.jp/surugabank/kojin/tenpo/cyclestation.html

2015年5月22日金曜日

キープするぞ〜

今日、日本カイロプラクティックセンターのジョー先生に治療してもらったので、これを頑張ってキープするぞ！

自転車の乗車時はもちろん、普段の姿勢も気を付けないと！

片方の脚に体重を乗せて立たない、脚を組まない、斜めに座らない、寝転がって本を読まない、肩甲骨を前に巻き込まない…なんか凄いズボラな感じ。（笑）

背中にNewHALEのVテープも貼ってもらいました。

自分でも貼れるけど、貼ってもらった方が具合がイイんだよなあ。

バランスの良い形、動き。

この椅子は、重心が真っ直ぐな3本脚に分散され、座面の左右対称のカーブがバランス良く、美しくて、とても好きだ。

そして座り心地も、真っ直ぐになることを意識させてくれる。

最近、というか前から全く左右対称にバランスが良いわけでは無く、左腰が張りがちではあったのだが…

年明けからアジア選手権に向けて出力アップの筋肉量を増やすトレーニングをしていたら、

確かに出力も上がったし、筋肉量も増えた、スピードもついた。

けど、左右バランス差は大きくなった…。

次第に腰の張りも大きくなり、このままじゃあ痛めるな、と。

ちょい止まって色々考えた。

大船のジョー先生にせっかく治してもらっても、自分の身体の使い方が変わらなければ繰り返しだ…。

実際に見てもらうのが良いとスマートコーチングの安藤コーチに観察してもらいに行ってきた。

一方向への力を出す筋肉が大きくなり、それを支える筋力が追いついていなかった。

アンバランスなわけだ。

補強トレーニングをいくつかして、ペダリングもちょっと使う筋肉の場所の意識変えたら、真っ直ぐ臀筋から力が伝わる。(感じ)

負荷をかけても今のところ張りが少ない。(感じ)

感じっていうのが、頼りない。（笑）

しばらくこれでやってみよう。

動くためにバランス良くムダのない筋肉が付いた身体は美しいのだと思う。

2015年5月20日水曜日

ゴン中山さんとの対談。

私の永年憧れていた方，元サッカー選手（元と思いたくない）中山雅史さんとの対談がスポンサーであるスルガ銀行様の計らいで先月行われました。

地元が近くで年齢も近いということもあり，明るいキャラクターとは裏腹に一途に現役であることにこだわり続けたスポーツ選手としての姿勢がとても好きです。

言いたくて，言いたく仕方なかったのですが，取材掲載日までは。。。ということで，
本日発売のCYCLE SPORTS　7月号に掲載されています。

ゴン中山さんは思っていた以上にスターでした。(笑)
そして思っていた通りの人柄と弾丸トークで約束の時間を上回るお話をしてもらいました。

掲載内容にはありませんが，私の一番聞きたかったこと，もらいたかった言葉を聞けてスッキリ心が整いました。

あまりに対談内容が多すぎて，掲載内容は一部になりますが良かったら読んでみてください。

2015年5月12日火曜日

かなり先ですが・・・7月2日の予定。

予告！！【エントリー開始日時のご案内】スルガ銀行サイクルステーションプレゼンツ7月2日（木）開催分プロロードレーサー西加南子さんと走る「ファンサイクリング」！！《エントリー開始日時》5月15日（金）9:00より《エントリーペ...
Posted by スルガ銀行サイクリングプロジェクト on 2015年5月10日

2015年5月9日土曜日

人間の感覚は曖昧なもの。

ユーロスポーツインテグレーション様にサポートしていただいているLOOKペダル。

【KEO　ブレード2】プロチームチタンアクスルとプロチームクロモリアクスル

見た目は同じですが，重さが違います，お値段も・・・。

手に持った感覚的に確かに重量の違いは分かりますが，

計量した数字を見てから持つとさらに重量の差を感じます。

商品説明との誤差はお許しを。

人間の感覚は，数字を確認することによって結構左右されるのかも・・・と感覚の曖昧さを感じると同時に，

軽いから軽く回る，早く走れる，とイメージすれば案外身体も動いたりして，その曖昧な感覚を良い方向に利用すればよいのかと思います。

うわ～，こんなに軽量化したのに速く走れないという苦情は受け付けません。(笑)

軽くしたからこの速さで走れると思いこみましょう。

後は精進あるのみ，結局そこか。

2015年5月7日木曜日

ドラフティング

レースで後ろについてドラフティングはしますが、

その癖なのか駅までの道のりでママチャリに乗っている時もついついドラフティングをしてしまいます。

うちから駅までは下りなのですが、

帰り道は途中から登りになります。

勝負です！（笑）

同じ帰り道を通る女子高生がいたりしたら危険です。ストーカーと勘違いされますから、一定の距離を保ちます。

サラリーマンや男子高校生だったら容赦なく直づきです。

するとね、坂でどんどんスピードが上がるんですよ。みんな帰宅前に良いエクササイズですよ！

みんな負けたく無いんだなあ〜

明日も頑張りましょう！

2015年5月6日水曜日

応用力

私の住んでいる市川市は自転車選手にとっては決して良い環境とは言えない。

普段のトレーニングは江戸川土手，山を走りたければ車を２時間弱運転して筑波だ。

筑波山に車で行き，「さあ，自転車に乗るか！」というときに忘れものがあると，
本当にガッカリするし，自己嫌悪に陥る。

いままで忘れたものを言えば・・・
レーパン，靴下，シューズ（もうこれはどうにもならない。），サングラス，ボトル，
車輪をつけけたらワッシャーが無かったとか。
忘れなかったものがないくらい。

本日はグローブを持ってきたはいいが，両方左手だった・・・・・
もうね，これもホントにガッカリでしたよ。

もう諦めて，眠かったので車で眠りに入った時に（そこで寝るか！？）
寝ぼけてみた夢でグローブを裏返しにしてはめていたのですよ！(笑)

ハッと起きて持ってきたグローブを裏返しにしてはめてみると，
あらまあ！これはビックリ。意外といけるじゃないですか！

ということで，これを応用力というかは微妙ですが。
なんとかなるもんですなあ，と思ったゴールデンウィーク最終日でした。

途中のコンビニ休憩中に会った自転車乗りの知り合いは，
ジャージを忘れてコンビニで買った白Tシャツ着ていました。
お互い大笑いですよ。

2015年5月4日月曜日

チーバくんとしもふさクリテ

チーバくんをなぎ倒そうとしてるのが、体制に現れている…（笑）

が、頭を撫でておきました。

と、チーバくんに会いにきたわけでなくフレンドリーパーク下総で開催されたしもふさクリテにオープン参加してきました。

2時間耐久で、時々先頭の選手につかせてもらいトレーニングしたり、

女子レースは集団をのばして安全をキープしたり。(迷惑？)

小学生クラスを先頭集団で展開を観察しつつ誘導したり。

ゴールラインだけではわからない、それぞれの子供のヤル気をみて、

あゝやっぱりレースは中に入らないとわからないとこあるよなぁ、と妙に納得したりして…。

楽しませてもらいました。

千葉で開催され、家族連れで楽しめる自転車イベントは7月5日にも袖ヶ浦で開催されます。

↓

http://crra.powertag.jp/sodegaura_fes/guide.html

2015年5月1日金曜日

５月３日は下総フレンドリーパークに行ってきます。

ゴールデンウィーク，なんの予定もない・・・。

ので，無理やりMATRIXさんに電話して，近場の下総フレンドリーパークで行われるレースに参加することにしました。

何に出るかまだ決めていません。(笑)
幾つかのクラスで走らせてもらおうと思っています。

よろしくお願いいたします。

【春のしもふさクリテ　in フレンドリーパーク下総】

http://crra.powertag.jp/haru_shimofusa/guide.htm　

2015年4月22日水曜日

6月11日分のエントリー受付しています。

5月28日分のファンサイクリングは定員に達しました。ありがとうございます。

次回6月11日のエントリーの受付が始まりました。

ご都合よろしければ、お越しください。

キツイトレーニングではなく、楽しく安全に走るサイクリングですので！

お気軽にどうぞ。(自転車の整備はしてきて下さいね！)

エントリーはこちら！

↓

http://linkagecycling.com/schedule/ai1ec_event/20156/?instance_id=2715

2015年4月19日日曜日

物を作るっている方と話すのはとても楽しいです。

物を作っている方と話すのはとても好きです。

GOKISOのホイルを組んでいる方，自転車のケミカルオイルの技術者などと
お話する機会がありましたが，
物を作っている方と直接話せるのは想像が膨らみとても楽しいです。

そして，先週末は自転車に乗れるカジュアルウエアを作っている
CCPに行ってきました！