昨日，ウエアが進化して冬の低温下でのライドが楽になった！と言っていたら・・・
「0℃設定のグローブをしても指先が冷えて堪りません！」という意見がありました。
末端の冷えというのは中々耐え難く，確かに顔が温かくても指先が冷えると，とっても辛いです。
インナーグローブをするという対応もありますが，外からカバーできるものには限界がありますので，身体の内から対応するのはどうでしょう？
MUSASHIの『HUAN』は脂肪燃焼や二日酔い防止に使う方が多いのですが，
燃焼系アミノ酸なので，身体が温かくなります。
冬のトレーニング前にコレを飲んで走り出せば，指先の冷えはかなり違います。私も愛用しています。
ビタミンB群，ビタミンEが多く含まれた食品やサプリも有効です。
その他，手の指には使えませんが，
足の指には『SPORTS BALUM』のレッドシリーズを使っています。
私はレッドの１，２で十分足ります。
使い方のコツとしては，足の指先が冷える前にまずコレを塗ってください！
ここ，かなり重要！！理想は，布団から出て指先が温かいうちに塗る！
冷えてから塗っても，温かさが実感できません！！
後は，筋肉量を増やして身体全体の体温を上げてやることです。
工夫と努力で冬の寒さに打ち勝ちましょう！（私は寒さが苦手。）
